Etiket: Uyku

1. Hazır paketli eserlerden uzak durun Zor bir iş gününden meskene mi geliyorsunuz ve süratli bir yemek ararken birinci yaptığınız ...

  Bebeklerimizi uyuttuktan bir mühlet sonra ağlayarak uyandıklarına hepimiz şahit olmuşuzdur. Uyandıktan sonrada tekrar uyutmak pek kolay olmuyor ...

Aslında berrak düş nedir? Lucid düş, kendi hayallerinizi faal olarak denetim etme yeteneğidir. Rüya sırasında hayal görenler hayal ...

Odanızda elektronik aygıt bulundurmayın Uyuduğunuz odada telefon, bilgisayar üzere teknolojik aletleri asla bulunduramamalısınız. Bu aygıtlar ...

DAK sıhhat raporuna nazaran  , Almanya’daki tüm çalışanların yüzde 80’i makûs uyuyor ve giderek daha fazla insan uykuya dalma ve ...

  Yorucu bir günün akabinde hoş dinlendirici bir uyku isteriz, erken yatar erkenden kalkacağımızı düşünürüz. Lakin birtakım ritüelleri ...

İster yemekleri tatlandırmak için ister orta öğün olan hurmalar  en tanınan kuru meyvelerden biridir. Menşe ülkeye bağlı olarak, egzotik muhteşem ...

Dinlendirici uyku, uykunun uzunluğu da dahil olmak üzere birkaç faktöre bağlıdır. Ne kadar çok uyku o kadar uygun? En geç artık elveda ...

Geceleri tertipli ve çok yemek yemek, toplam günlük kalorinin büyük bir kısmını tüketmek makûs bir alışkanlık değil, tıbbi olarak tanımlanan ...

Uyku kaçıran kafein Gün uzunluğu enerjik kalmak ya da geç saatlerde çalışırken uyuyakalmamak için kahve tüketiriz. Bunun sebebi kahve ...