Etiket: Egzersiz

Günümüzde kilo verip zayıflamak isteyenler kalori sayma ve kendilerini en sevdikleri yiyeceklerden yoksun bırakma süreciyle birlikte katı bir ...

Egzersiz 1: Boyun için Nazik bir germe hareketi, gergin ve hareketsiz bir boyun için hakikat bir tercihtir. Düz boyun kaslarındaki ...

Hemen çabucak her bayanın spor ve fitness idmanı yaparken kaçınmaya meyilli olduğu beden bölgesinden biride kollardır. Birkaç kolay antrenmanla ...

Uzun mühlet ayakta kalan bacaklarınız gün sonunda şiddetli ağrılara sebep olabilir. Hem bu ağrıları giderebileceğiniz hem de bacaklarınızı ...

Hızlıca çok kalori yakmak için en âlâ 4 egzersiz Bireysel idmanlarla mümkün olduğu kadar çok kalori yakmanın sırrı bütünsel hareketlerde ...

Şişkin bir mide rahatsız edicidir: pantolonu kapatmak zordur, mide sıkı ve serttir, her yerde form bozukluğu, şişkinlik ve rahatsızlık ...

Şişkin bir mide rahatsız edicidir: pantolonu kapatmak zordur, mide sıkı ve serttir, her yerde form bozukluğu, şişkinlik ve rahatsızlık ...

. Kum saati tipi yahut X tipi, dik bir göğüs, dar bir bel, kıvrımlı kalçalar ve düzgün bir bacak ile ...

Yanlış vakitte antrenman yapmak Güneşin en dorukta olduğu öğlen vakitlerinde asla idman yapmamalısınız. Zira bu türlü vakitlerde sıcaklık ...

Hamilelikte spor yaparken nelere dikkat etmeniz gerekir? Bu anne adayına ve karnındaki çocuğa spor yapmak ziyanlı mı? Aslında, hamilelik ...