Yumurta, süt ve yağsız et üzere B2 vitamini açısından varlıklı yiyeceklerin tüketimi, kuru, çatlamış ve keilitis meselesiyle karşılaştığınız dudaklarla yaşama riskini azaltabilir.
Kış ayları yaklaştıkça birçok insan doğal olarak kurumuş ve çatlamış dudaklarla ilgili sorun yaşamaya başlayacaktır.
Lakin bu süreçte hava durumunun etken olduğunu düşünmek, sıhhat uzmanlarına nazaran kâfi bir sebep değildir.
Healthline’a nazaran; çatlamış ve kanayan dudaklar, B vitamini eksikliğinin kıymetli bir göstergesidir. Bu belirti çoklukla dudakların bedenin öteki kısımlarından 10 kat daha ince olması nedeniyle ortaya çıkar.
Bu nedenle, temel besinlerden mahrumluk yaşamanız durumunda, birinci tesirlerini dudaklarınızda görmeniz olasıdır.
Çatlamış ve kurumuş dudaklar ekseriyetle, B9 vitamini olarak bilinen folik asit eksikliği durumunda ortaya çıkabilir.
B9 vitamininin eksikliği, tıpkı vakitte kuru cilt, çatlamış dudaklar, karaciğer problemleri ve sıhhatsiz saçları da beraberinde getirebilir.
CİLT TİPİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER
Uzmanlar, B vitamini eksikliğinin cildinizde hasara yol açarak akne, kızarıklık, kuru ve döküntülü cilt, çatlamış dudaklar ve kırışıklıkların ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyorlar. Ayrıyeten cildinizi güneş ışığına, şahsî bakım eserlerine ve öteki potansiyel ziyan verenlere karşı daha hassas hale getirerek birçok dış faktör sebebiyle kızarıklık ve tahriş meselesiyle karşılaşabilirsiniz.
AÇISAL KEİLİT
Keilitis semptomları ortasında kızarıklık, çatlama, kanama, ağrı, ağız köşesinde çatlaklar yahut lezyonlar ve iltihaplanma yer alıyor.
Araştırmalar, açısal keilitin yüzde 90’ının berbat beslenmeden kaynaklandığını ortaya koyuyor.
Vitamin eksikliği keilitisin en yaygın nedenidir.
KÂFİ B VİTAMİNİ NASIL ALINIR?
Yumurta, süt ve yağsız et üzere B2 vitamini açısından varlıklı yiyeceklerin tüketimi, kuru, çatlamış ve keilitis sıkıntısıyla karşılaştığınız dudaklarla yaşama riskini azaltabilir.
Ayrıyeten beyaz et, domates, mercimek, yer fıstığı, yoğurt ve tereyağı da tavsiye edilen eserler ortasında yer alıyor.